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Objectif :Etre bien avec soi-même et avec les autres.
Connaître les commandes de notre grille de lecture de notre environnement et de construction de notre réalité pour prendre les commandes de notre évolution.
Objectifs pédagogiques :› Connaître la différence entre émotions et sentiments, les sentiments de base.
› Comprendre comment fonctionne le cerveau, l'importance des émotions dans l'équilibre psychique (Neurosciences).
› Comprendre les origines et les mécanismes du stress.
› Déterminer sa propre façon de fonctionner aujourd'hui.
› Repérer le fonctionnement de l'autre (sentiments parasites).
› Acquérir les outils pour prendre du recul, se débarrasser d'un stress… augmenter sa liberté.
› Savoir canaliser et gérer ses états de stress.
Un cd audio vous sera remis pour vous entrainer.
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